Rozā lasis pannā krēmīgā mērcē
0
1398
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
102,6 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
40 minūtes
Olbaltumvielas *
5,2 gr.
Tauki *
14,5 g
Ogļhidrāti*
10,4 g
Rozā lasis, manuprāt, ir ideāla zivs, ko var pagatavot visdažādākajos veidos un joprojām būs garšīga un sulīga. Šodien es ierosinu pagatavot vienkāršu un ātru rozā laša recepti pannā krēmīgā mērcē. Zivis izrādās ēstgribu un maiga, perfekta kā vēlās olbaltumvielu vakariņas. Ja jums ir pieejamas rozā laša filejas, tas ietaupīs daudz laika.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ja izmantosit saldētu rozā laša liemeni, tad vispirms to atkausējiet, pēc tam nogrieziet asti, galvu un spuras. Viegli noņemiet iekšpusi un labi noskalojiet tekošā aukstā ūdenī. Pēc tam nosusiniet ar papīra dvieļiem. Izgrieziet gareniski gar muguru, uzmanīgi noņemiet grēdu ar sēklām un iegūto fileju sagrieziet mazos gabaliņos.
Labu apetīti!