Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Zivju ēdieni
  3. ➠ Rozā lasis krāsnī
  4. ➠ Rozā lasis skābā krējuma mērcē

Rozā lasis skābā krējuma mērcē

0
3816
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 119,3 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 90 minūtes
Olbaltumvielas * 9 gr.
Tauki * 8,3 gr.
Ogļhidrāti* 5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Rozā lasis skābā krējuma mērcē
Saturs

Garšīgas un maigas zivis skābā krējuma mērcē ar dārzeņiem ir pilnīgs ēdiens. Šādam ēdienam nav nepieciešams atsevišķs sānu ēdiens, jūs gatavosit 2 vienā: sulīgas un maigas zivis un mīkstus dārzeņus. Un tajā pašā laikā zivis ar dārzeņiem ir sātīga maltīte pusdienās un nekaitēs figūrai vakariņās.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 18
Nomazgājiet un notīriet zivis, noskalojiet un sagrieziet steikos.
solis 2 no 18
350 g skābā krējuma pievienojiet garšvielas zivīm, ja tajā nav sāls, pievienojiet.
solis 3 no 18
Mērci labi samaisa.
solis 4 no 18
Pievienojiet zira pikantumam un vēlreiz samaisiet.
solis 5 no 18
Pusi mērces pārnes uz zivīm un kārtīgi uzber uz katra gabala. Atstājiet malā 10 minūtes, lai pabarotu zivis ar mērci.
solis 6 no 18
Noņemiet mizu no sīpola, noskalojiet to un sasmalciniet pusgredzenos.
solis 7 no 18
Sasmalciniet vienu tomātu un pievienojiet sīpoliem.
solis 8 no 18
Burkānus nomizo un sarīvē uz vidēja izmēra rīves.
solis 9 no 18
Pārējo mērci pievienojiet dārzeņiem.
solis 10 no 18
Rūpīgi samaisiet dārzeņus ar rokām, labi izskalojiet, lai tie kļūtu mīkstāki un ļautu kādai sulai izplūst.
solis 11 no 18
Otro tomātu sagriež plānās šķēlītēs.
solis 12 no 18
Eļļojiet veidni ar eļļu.
solis 13 no 18
Pārnes uz to zivju gabalus.
solis 14 no 18
Novietojiet tomātu šķēles uz zivīm, vienmērīgi sadalot.
solis 15 no 18
Eļļojiet tomātu slāni ar skābo krējumu.
solis 16 no 18
Virsū liek dārzeņus.
solis 17 no 18
Visu virsmu pārkaisa ar rīvētu sieru.
solis 18 no 18
Pārklājiet formu ar foliju uz augšu un ievietojiet cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem 60 minūtes. Noņemiet foliju 5 minūtes pirms šī laika beigām.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *