Zirņu biezenis ar kūpinātu gaļu

Top 10 visbiežāk lietotās zirņu biezeņa un putras sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9
Zirņi 298 20.5 2 49.5
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Kartupeļi 77 2 0.4 16.3
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Sadalīti zirņi 364 23.1 3.9 39.4
Kūpināta gaļa 317 14.4 28.8 45.4
Lauru lapa 313 7.6 8.4 48.7
Kūpināta vista 184 27.5 8.2 0