Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Karsti cukini salāti

Karsti cukini salāti

0
811
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 71,7 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 45 minūtes
Olbaltumvielas * 0,5 gr.
Tauki * 3,2 gr.
Ogļhidrāti* 12,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Karsti cukini salāti
Saturs

Karsti cukini salāti ir īsts atradums tiem, kas seko figūrai un nez kāpēc neēd gaļu. Šis ēdiens izceļas ar daudzpusību: to var pasniegt kā uzkodu, garnīru un arī kā neatkarīgu ēdienu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Rūpīgi izskalojiet cukīni, noņemiet no tā kātiņu un sagrieziet kubiņos. Burkānus nomazgājam, nomizojam, vienu burkānu sagriežam vidēja izmēra kubiņā, otro berzējam uz rīves. Sīpolu nomizo un arī sagriež kubiņos. Nomizotos ķiplokus izlaiž caur presi.
solis 2 no 4
Tagad mēs ņemam pannu, ielej augu eļļu. Pēc tam, kad cepšanas panna ir uzsildīta, nosūtiet uz to sasmalcinātus sīpolus. Pēc divām minūtēm uz sīpola lej rīvētu burkānu. Pēc tam, kad sīpoli un burkāni ir mīksti, mēs uz pannu nosūtām pārējās sastāvdaļas: cukini un burkānu kubiņus.
solis 3 no 4
Tagad mēs ņemam pannu, ielej augu eļļu. Pēc tam, kad cepšanas panna ir uzsildīta, nosūtiet uz to sasmalcinātus sīpolus. Pēc divām minūtēm uz sīpola lej rīvētu burkānu. Pēc tam, kad sīpoli un burkāni ir mīksti, mēs uz pannu nosūtām pārējās sastāvdaļas: cukini un burkānu kubiņus.
solis 4 no 4
Karstie cukini salāti ir gatavi. Mēs iesakām pasniegt porcijās.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *