Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ grieķu salāti
  3. ➠ Klasiski grieķu salāti
  4. ➠ Grieķu salāti ar vistu un fetas sieru

Grieķu salāti ar vistu un fetas sieru

0
915
Virtuve Grieķu
Kaloriju saturs 96,1 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 6 gr.
Tauki * 9,4 gr.
Ogļhidrāti* 6,7 g
* uz 100 gr. produkts
Grieķu salāti ar vistu un fetas sieru
Saturs

Šī grieķu salātu versija patiks pat vīriešiem, jo ​​gaļa ir iekļauta tās sastāvā. Tas vairākas reizes palielina kaloriju saturu. No vieglas uzkodas tas pārvēršas par pilnvērtīgu ēdienu, ko var pasniegt brīvdienās un darba dienās.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Vispirms sagatavojiet salātu mērci. Bļodā apvienojiet olīveļļu, citrona sulu, maltu ķiploka daiviņu, smalki sagrieztas piparmētru lapas un maltus piparus.
solis 2 no 5
Salātu lapas ar rokām saplēš lielos gabalos. Sīpolu nomizo un sagriež spalvās. Pārnesiet sīpolus un salātus uz salātu bļodu.
solis 3 no 5
Gurķus sagriež kubiņos. Tomātus sagrieziet šķēlītēs un ievietojiet arī salātu traukā.
solis 4 no 5
Vāra vistas fileju sālsūdenī, atdzesē buljonā un sagriež kubiņos.
solis 5 no 5
Nosusiniet sālījumu no olīvām, sagrieziet sieru kubiciņos, smalki sagrieziet pētersīļus ar nazi. Pievienojiet šīs sastāvdaļas salātiem, pārlejiet ar mērci, samaisiet un pasniedziet.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *