Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ grieķu salāti
  3. ➠ Klasiski grieķu salāti
  4. ➠ Grieķu salāti ar vistu, ķīniešu kāpostiem un grauzdiņiem

Grieķu salāti ar vistu, ķīniešu kāpostiem un grauzdiņiem

0
866
Virtuve Grieķu
Kaloriju saturs 87,7 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 6,5 gr.
Tauki * 8,1 gr.
Ogļhidrāti* 4,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Grieķu salāti ar vistu, ķīniešu kāpostiem un grauzdiņiem
Saturs

Īstos grieķu salātos obligāti jābūt fetas sieram un olīvām, tās ir sastāvdaļas, kas piešķir salātiem unikālu garšu. Mūsu platuma grādos tā sastāvam bieži tiek pievienota vistas gaļa, ķīniešu kāposti un krekeri.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Nomazgājiet un nosusiniet dārzeņus. Pagatavojiet vistas fileju. Bļodā apvienojiet olīveļļu, citronu sulu un sausās garšvielas.
solis 2 no 6
Tomātus sagriež kubiņos.
solis 3 no 6
Sagrieziet gurķi gareniski un pēc tam sagrieziet pusītes lielos puslokos.
solis 4 no 6
Sīpolu sagriež plānos gredzenos. Sasmalciniet kāpostus lielās sloksnēs.
solis 5 no 6
Fetas sieru sagriež lielos kubiņos.
solis 6 no 6
Bļodā apvienojiet vistu, tomātus, gurķus, sīpolus, ķīniešu kāpostus, olīvas un sieru, pārlejiet ar mērci, samaisiet un, ja nepieciešams, sāli. Pirms pasniegšanas pievienojiet grauzdiņus grieķu salātiem.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *