mājas
➠ grieķu salāti
➠ Klasiski grieķu salāti
➠ Grieķu salāti ar vistas krūtiņu

Grieķu salāti ar vistas krūtiņu

583

Virtuve Grieķu

Kaloriju saturs 115,4 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 40 minūtes

Olbaltumvielas * 8,1 gr.

Tauki * 9,2 gr.

Ogļhidrāti* 7,1 gr.

Saturs

Grieķu salāti ir bagāti ar svaigiem dārzeņiem, aromatizēti ar aromātiskām garšvielām un ar olīveļļu. Šāds ēdiens brīvdienās izskatās skaisti uz galda, un, ja tam pievienojat vistas gaļu, tad tas var iziet uz vieglām vakariņām.

Sastāvdaļas

Vistas fileja 1 PC. Svaigi tomāti 3 gab. Malti melnie pipari garša Kāposti 500 gr. Fetaxa siers 200 gr. Krekeri 80 gr. Citronu sula 1 ēdamk Olīvju eļļa 3 ēdamk Sāls garša

Gatavošanas process

Nomazgājiet vistas fileju, nosusiniet, apsmērējiet ar sāli un papriku. Tad sagriež kubiņos un apcep olīveļļā.

Ķīnas kāpostus sasmalciniet plānās sloksnēs.

Nomazgājiet tomātus, sagrieziet kātiņa piestiprināšanas punktu un sagrieziet kubiņos.

Fetaxa sagriež vidēja izmēra kubiņos.

Apvienojiet filejas, tomātus, kāpostus un fetaksu, pievienojiet olīveļļas un citrona sulas maisījumu, sāli un pēc garšas. Pirms pasniegšanas samaisiet salātus, pievienojiet grauzdiņus.

Labu apetīti!