Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ grieķu salāti
  3. ➠ Klasiski grieķu salāti
  4. ➠ Grieķu salāti ar salātiem

Grieķu salāti ar salātiem

0
909
Virtuve Grieķu
Kaloriju saturs 70,3 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 3,1 gr.
Tauki * 5,7 g
Ogļhidrāti* 4,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Grieķu salāti ar salātiem
Saturs

Grieķu salāti ir viegls, zemu kaloriju dārzeņu ēdiens, kas tiek patērēts katru dienu un svinībām. Salātu pagatavošanas process ir ļoti vienkāršs. Salāti izrādās skaisti un svētku spilgti. Produkti ir īpaši izvēlēti dažādās krāsās, lai saglabātu kontrastu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sagatavojiet diētas salātiem nepieciešamos ēdienus. Rūpīgi izskalojiet dārzeņus un nosusiniet.
solis 2 no 7
Sīpolu nomizo un sagriež plānos pusgredzenos. Gurķi sagriež gareniski un sagriež pusgredzenos. Nomizo papriku no kodola un sēklām, sagriež mazos kubiņos.
solis 3 no 7
Uz sagatavotā trauka ielieciet rūpīgi mazgātas un žāvētas salātu lapas. Ja salātu lapas ir lielas, saplēš ar rokām.
solis 4 no 7
Virsū liek sasmalcinātus gurķus, papriku un sīpolus. Pievienojiet sāli pēc garšas un melnos piparus.
solis 5 no 7
Tomātus sagriež šķēlītēs un liek virsū salātiem.
solis 6 no 7
Fetas sieru sagriež mazos kubiņos.
solis 7 no 7
Salātus pārklāj ar sieru un olīvām. Garšojiet grieķu salātus ar citronu sulu un olīveļļu. Virsū pārkaisa ar garšvielām. Pasniedziet gatavos salātus.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *