Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ grieķu salāti
  3. ➠ Klasiski grieķu salāti
  4. ➠ Grieķu salāti ar grauzdiņiem

Grieķu salāti ar grauzdiņiem

0
1216
Virtuve Grieķu
Kaloriju saturs 115,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,8 g
Tauki * 7,2 gr.
Ogļhidrāti* 9,8 g
* uz 100 gr. produkts
Grieķu salāti ar grauzdiņiem
Saturs

Kas gan varētu būt piemērotāks vakara ēdienkartei par viegliem, bet tajā pašā laikā gardiem salātiem. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai "grieķu salātus ar grauzdiņiem". Dārzeņu maisījums apvienojumā ar fetas sieru. Šādi salāti lieliski iederēsies to cilvēku ēdienkartē, kuri rūpīgi uzrauga savu figūru.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 17
Pirmkārt, vistas krūtiņa jāizskalo zem tekoša ūdens, pēc tam atdzesē un sagriež mazos kubiņos.
solis 2 no 17
Pēc garozas noņemšanas baltmaizi sagriež kubiņos.
solis 3 no 17
Cepiet pannas gabaliņus pannā, kas apkaisīta ar nedaudz augu eļļas.
solis 4 no 17
Mēs mazgājam un nosusinām salātu lapas.
solis 5 no 17
Mēs pārklājam plāksni ar salātu lapām.
solis 6 no 17
Tagad sāksim sagatavot galvenās sastāvdaļas. Mēs ņemam gurķus un tomātus, rūpīgi izskalojam un sagriežam vidēja izmēra kubiņos.
solis 7 no 17
Uzlieciet tomātus uz salātu lapām.
solis 8 no 17
Ielieciet sasmalcinātus gurķus nākamajā kārtā.
solis 9 no 17
Nomazgājiet, mizojiet un sasmalciniet papriku, pēc tam nosūtiet to uz dārzeņu maisījumu.
solis 10 no 17
Mēs notīra un sagriež sīpolu ļoti plānos pusgredzenos un pēc tam nosūta to uz kopēju šķīvi.
solis 11 no 17
Mēs visu sajaucam. Mēs izklājam vistu un olīvas ar dārzeņiem.
solis 12 no 17
Mēs ņemam sieru.
solis 13 no 17
Mēs to sagriežam kubiņos. Izklājiet uz vistas un olīvām.
solis 14 no 17
Atliek apkaisīt salātus ar grauzdiņiem.
solis 15 no 17
Garšojiet trauku ar olīveļļu.
solis 16 no 17
Pārkaisa ar garšvielām.
solis 17 no 17
Trauks ir gatavs pasniegšanai.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *