Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tītara krūtiņas gabaliņi pannā

Tītara krūtiņas gabaliņi pannā

0
417
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 103,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 23 gr.
Tauki * 12,4 gr.
Ogļhidrāti* gr.
* uz 100 gr. produkts
Tītara krūtiņas gabaliņi pannā
Saturs

Veselīgs un barojošs ēdiens mājas galdam ir tītara krūtiņa, kas pannā sagriezta šķēlēs. Gaļa izceļas ar maigu garšu un tauku trūkuma trūkumu. Ieprieciniet savus mīļos ar interesantu kārumu!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Tītara gaļu noskalojiet zem ūdens, pēc tam sagrieziet mazos gabaliņos.
solis 2 no 9
Mēs iegremdējam gaļas gabalus dziļā bļodā.
solis 3 no 9
Apkaisiet produktu ar sāli un melnajiem pipariem. Pievienojiet suneli apiņus un samaisiet saturu.
solis 4 no 9
Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Mēs šeit ievietojām arī tītara gabaliņus ar garšvielām.
solis 5 no 9
Cepiet gaļu uz lielas uguns, līdz viss šķidrums ir sapārojies.
solis 6 no 9
Samaziniet siltumu un apcepiet šķēles apmēram 5 minūtes.
solis 7 no 9
Masā ielej ūdeni, uzvāra un tvaicē apmēram 3-5 minūtes.
solis 8 no 9
Gatavošanas beigās pievienojiet sasmalcinātus garšaugus pēc garšas.
solis 9 no 9
Mēs izliekam gatavās filejas šķēles uz šķīvjiem un pasniedzam. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *