Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sagriezts tītars ar dārzeņiem pannā

Sagriezts tītars ar dārzeņiem pannā

0
427
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 54,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 4,7 gr.
Tauki * 3,9 gr.
Ogļhidrāti* 4,8 gr.
* uz 100 gr. produkts
Sagriezts tītars ar dārzeņiem pannā
Saturs

Apetīti tītars, cepts ar šķēlītēm ar dārzeņiem, ir ideāli piemērots ģimenes pusdienām vai vakariņām. Ēdiens nāk sulīgs un aromātisks. Atšķiras ar noderīgām un barojošām īpašībām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 12
Sadaliet atkausēto tītara fileju mazos vienādos gabaliņos.
solis 2 no 12
Gatavo gaļu pārkaisa ar sāli, pipariem un papriku. Samaisiet un atstājiet kādu laiku.
solis 3 no 12
Sīpolus nomizo un sagriež plānos pusgredzenos.
solis 4 no 12
Mēs notīra papriku no sēklām un sasmalcina. Sarīvē tomātu.
solis 5 no 12
Uzkarsē pannu ar sviestu. Mēs iegremdējam tītara gabalus šeit.
solis 6 no 12
Maisiet produktu un apcepiet līdz gaišai sārtumam.
solis 7 no 12
Ielieciet sīpolu traukā un turpiniet gatavot. Mēs samazinām uguni.
solis 8 no 12
Šeit mēs sūtām arī sasmalcinātas ķiploka daiviņas. Ielejiet ūdeni, aizveriet vāku un vāra uz lēnas uguns 5-7 minūtes.
solis 9 no 12
Tad mēs izklājam papriku un rīvētu tomātu.
solis 10 no 12
Samaisiet ēdienu un pievienojiet tam timiāna zariņu.
solis 11 no 12
Garšaugus sasmalcina un gatavošanas beigās ievieto saturā.
solis 12 no 12
Sulīgs un sarkans tītars ar dārzeņiem ir gatavs. Pasniedz!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *