mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Ar tītaru pildīti cukini

Ar tītaru pildīti cukini

4402

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 81,9 kcal

Porcijas 2 ports.

Gatavošanas laiks 60 minūtes

Olbaltumvielas * 6,1 gr.

Tauki * 4,9 gr.

Ogļhidrāti* 3,6 gr.

Saturs

Cukini, kas pildīti ar tītaru un cepti cepeškrāsnī, izrādās ļoti garšīgi un sulīgi. Šādu ēdienu ir viegli iemīlēt - pagatavojiet to vienreiz! Izmantotās sastāvdaļas ir pieejamas, un pati recepte ir vienkārša. Cukini ar tītaru ir bagāta un patīkama garša. Šo produktu kombinācija ir ļoti veiksmīga.

Sastāvdaļas

Cukini 1 PC. Turcijas fileja 200 gr. paprikas 0,5 gab. Sīpoli 2 gab. parmezāna siers 20 gr. Dārzeņu eļļa 2 ēdamk Sāls 1 šķipsnu Zaļie sīpoli garša Piparu maisījums garša

Gatavošanas process

Mēs sākam sildīt cepeškrāsni, iestatot temperatūru līdz 190 grādiem. Turcijas fileja un sīpoli jāsasmalcina. Mēs uzkarsējam pannu, pievienojot augu eļļu, pēc tam ievietojam tur iegūto malto gaļu. Cep 3-5 minūtes.

Pusi papriku sagrieziet mazos kubiņos. Ielejiet to maltajā gaļā. Pannas saturu apkaisa ar sāls un piparu maisījumu. Visu samaisa un pāris minūtes tur malto gaļu ugunī.

Rūpīgi izskalojiet cukīni. Tad mēs to pārgriežam uz pusēm, vienlaikus notīrot sēklas.

Gatavo malto gaļu liek mizotās cukini pusītēs. Mēs nosūtām trauku cept krāsnī 30 minūtes.

Cietu sieru ierīvē uz rupjās rīves. Pēc kāda laika mēs izņemam gatavošanas trauku no krāsns, apkaisa to ar rīvētu sieru uz augšu un ievieto cepeškrāsnī vēl 5-7 minūtes.