Cukini pildīti ar vistas fileju
0
2811
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
127,5 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
90 minūtes
Olbaltumvielas *
6,5 gr.
Tauki *
6,7 g
Ogļhidrāti*
19,5 g
Cukini, kas pildīti ar vistas filejas kubiņiem un dārzeņiem, ar sieru un krēmīgā mērcē, noteikti var kļūt par iespēju visai ģimenei pulcēties pie pusdienu galda. Šis ēdiens parasti patīk gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas, ieliek tajā laivas un apcep no abām pusēm, līdz cukini nedaudz apbrūnina. Cukini ielej nelielu daudzumu ūdens, samazina siltumu līdz minimumam. Cepiet laivas, pārklātas ar vāku, līdz mīkstas apmēram 10-15 minūtes. Ja nepieciešams, papildiniet ar nedaudz vairāk ūdens.
Pildījumam nomazgājiet filejas, notīriet ar papīra dvieļiem, sagrieziet mazos kubiņos. Cukini mīkstumu sagriež kubiņos. Nomazgājiet piparus, noņemiet sēklu kastīti, sagrieziet mazos kubiņos. Noņemiet mizu no tomāta, dažas minūtes iegremdējot to verdošā ūdenī. Tomātu sagriež mazos kubiņos. Sīpolu nomizo, sagriež mazos kubiņos. Ķiplokus nomizo, sasmalcina. Noskalojiet zaļumus aukstā ūdenī un smalki sasmalciniet. Pannā izšķīdiniet sviestu, pievienojiet tam augu eļļu. Pievienojiet vistas gabaliņus un apcepiet uz lielas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz zeltaini brūnai. Kad sula ir iztvaikojusi, pievieno vēl nedaudz sviesta, pievieno sāli un piparus, samaisa un noņem no plīts.
Labu apetīti!