Cukini pildīti ar gaļu un rīsiem
0
2678
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
179,7 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
80 minūtes
Olbaltumvielas *
5 gr.
Tauki *
9,4 gr.
Ogļhidrāti*
17,7 g
No daudzajiem veidiem, kā pagatavot pildītas cukini, šī recepte iesaka pildīt cukīni ar maltu liellopa gaļu un rīsiem un cept cepeškrāsnī ar krēmīgu mērci. Jūs saņemsiet sulīgu un maigu ēdienu, ko var pasniegt kā atsevišķu ēdienu pusdienās vai vakariņās.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ievietojiet skvoša krūzes cepšanas traukā, ieziediet to ar augu eļļu. Mute cukini pārkaisa ar sāli. Tad ielieciet sagatavoto malto gaļu krūzēs. Samaisiet krējumu ar skābo krējumu un pārlejiet ar šo mērci pildītās cukīnijas. Cepiet trauku cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 190 ° C, 35-40 minūtes. Pēc tam jūs varat pasniegt, ievietojot pildītās cukīni pasniegšanas traukos.
Ēdiet savai veselībai!