mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Cukini krāsnī ar kartupeļiem un tomātiem

Cukini krāsnī ar kartupeļiem un tomātiem

7953

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 101,4 kcal

Porcijas 3 ports.

Gatavošanas laiks 75 minūtes

Olbaltumvielas * 7,3 gr.

Tauki * 8,1 gr.

Ogļhidrāti* 6,5 gr.

Cukini krāsnī ar kartupeļiem un tomātiem

Saturs

Dārzeņi, kas cepti zem siera cepures cepeškrāsnī, ir ļoti garšīgs ēdiens. Turklāt tas var būt garnīrs vai neatkarīgas pusdienas (vakariņas). Šis gaišais un krāsainais ēdiens ir ne tikai garšīgs, bet arī iepriecinās acis ar apetīti rosinošajām krāsām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Kartupeļus nomizo, nomazgā un sagriež plānās šķēlītēs. Nomazgājiet kabačus un sagrieziet plānās šķēlītēs. Nomazgājiet tomātu un sasmalciniet to puslokos. Noņemiet mizu no sīpola un ķiplokiem un sasmalciniet ļoti smalki.

Uz plīts labi uzkarsē pannu un ielej tajā eļļu. Ielejiet pannā sīpolu un ķiploku un apcepiet 5-7 minūtes uz vidējas uguns līdz zeltaini brūnai. Pārklājiet veidlapu, kurā cepaties, ar foliju un izklājiet dārzeņus, mainot cukīni, kartupeļus un tomātu.

Virsū liek ķiplokus un sīpolus. Sezona ar vaļīgām garšvielām. Pārklājiet trauka augšdaļu ar foliju un nosūtiet cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā 35 minūtes.