mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Cukini krāsnī ar sieru un olu

Cukini krāsnī ar sieru un olu

6492

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 156 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 70 minūtes

Olbaltumvielas * 12,6 gr.

Tauki * 14,3 g

Ogļhidrāti* 2,5 gr.

Saturs

Šis ēdiens ir ļoti līdzīgs dārzeņu kastrolim. Cukini ar olu un sieru ir ļoti apmierinoši un sulīgi. Tas ir tāpēc, ka receptē tiek izmantoti divu veidu sieri - mīksts un parmezāns. Mīkstais siers ēdienam piešķir īpaši maigu garšu, savukārt olas un parmezāns - garšīgu garoziņu.

Sastāvdaļas

Cukini 3 gab. Ola 4 lietas. Siers (mīksts) 150 g parmezāna siers 100 g Ķiploki 3 zobs. Dārzeņu eļļa 3 ēdamk Sāls garša Malti melnie pipari garša Zaļie neobligāti

Gatavošanas process

Cukini sagriež diezgan lielos kubiņos, lai atbrīvotos no liekā mitruma, apcep cukini vairākas minūtes augu eļļā ar sasmalcinātu ķiploku.

Tagad mēs pārnesim cukīni uz cepšanas trauku.

Ar putojamo slotiņu viegli sakuļ olas, pievieno tām mīkstu sieru un samaisa viendabīgā masā. Berzējiet parmezānu uz rupjās rīves un nosūtiet to uz mērci. Mērcei pievieno sāli un garšvielas, kā arī sasmalcinātus garšaugus. Mēs sajaucam.