Cukini krāsnī ar olu

0
8941
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 148,8 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 13,9 gr.
Tauki * 11,2 gr.
Ogļhidrāti* 2,4 gr.
Cukini krāsnī ar olu

Kas var būt vienkāršāk par cukini gatavošanu cepeškrāsnī? Tas neprasa daudz laika un īpašas prasmes. Cukini ar olu ir viegls, mazkaloriju ēdiens, kas būs veselīgas vakariņas visai ģimenei. Smalkākie dārzeņi zem siera garozas iepriecinās ikvienu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Cukini rūpīgi izskalo, tad sagriež mazos kubiņos. Ērtības labad vispirms cukīni var sagriezt šķēlītēs, un tikai pēc tam kubiņos.
solis 2 no 6
Cepamo trauku liek kubiņos sagrieztu cukini un pārlej ar augu eļļu.
solis 3 no 6
Mēs vada vistas olas atsevišķā traukā, pievienojam tām sāli un maltus piparus. Visu sakuļ ar putojamo slotiņu.
solis 4 no 6
Pēc tam cukini pārlej ar sagatavoto olu maisījumu.
solis 5 no 6
Berzē cieto sieru un virsū pārkaisa cukīni. Mēs ievietojam dārzeņus uzkarsētā cepeškrāsnī 35-40 minūtes.
solis 6 no 6
Gatavo ēdienu pasniedz karstu. Ja vēlaties, izmantojiet dažādas piedevas - skābo krējumu, majonēzi un citas.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *