Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Krāsnī cepti cukini ar olu un pienu

Krāsnī cepti cukini ar olu un pienu

0
7982
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 72,5 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 4,8 gr.
Tauki * 5,5 gr.
Ogļhidrāti* 3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Krāsnī cepti cukini ar olu un pienu
Saturs

No cukini var pagatavot daudzus gardus un mazkaloriskus ēdienus. Krāsnī cepts dārzenis ar olu un pienu var viegli pārvērsties par sātīgu un pilnvērtīgu maltīti brokastīs vai pusdienās.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Mēs mazgājam cukīni, mizu, sagriežam mazos kubiņos.
solis 2 no 7
Pārklājiet cepšanas trauku ar augu eļļu. Mēs izklājam cukini šķēles. Apkaisa ar sāli un garšvielām.
solis 3 no 7
Mēs nosūtām veidlapu ar dārzeņiem cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 180 grādiem. Mēs cepam apmēram 15 minūtes. Tad mēs to izņemam.
solis 4 no 7
Atsevišķā bļodā sakuliet olas ar pienu un sāli līdz viendabīgai masai.
solis 5 no 7
Cukini vienmērīgi ielej ar olu-piena maisījumu.
solis 6 no 7
Mēs atkal nosūtām trauku cepeškrāsnī. Mēs gatavojam apmēram 20-25 minūtes. Tad mēs to izņemam un atdzesējam.
solis 7 no 7
Cukini, kas cepti ar olu un pienu, ir gatavi. Var sadalīt porcijās un pasniegt. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *