Diētiskie ēdieni no cukini

Katra saimniece gatavo kastroli savā veidā. Kāds sasmalcina dārzeņus uz rīves, kāds sagriež šķēlēs. Kāds sajauc sastāvdaļas, bet citi izklāj slāņos. Bet vienmēr dārzeņu kastrolis ar cukini, kartupeļiem un malto gaļu ir vienkāršs un garšīgs risinājums jebkurai maltītei.

Jūs vienmēr varat sakult kastroli. Ja jums ir gatava rīsu biezputra, sajauciet to ar rīvētu cukini, olām un sieru. Jūs pat varat ēst šādu ēdienu, ievērojot diētu.

Smalks cukini kastrolis ar vistas krūtiņu un rīsiem ir vienkāršs un garšīgs ēdiens! Gatavojot to diezgan ātri, un pat iesācēju mājsaimnieces var izdarīt recepti. Gatavojieties pārsteigt savu ģimeni ar saviem kulinārijas priekiem!

Šī gardā dārzeņu cukini kastrolis ar sieru un rīsiem būs veselīgas vakariņas visai ģimenei. Garšīgi, barojoši, ar patīkamu zeltainu garoziņu, gribas to pagatavot vēl un vēl!

Vistas kotletes, ceptas cepeškrāsnī, lieliski iederēsies to cilvēku uzturā, kuri ievēro diētu. Šāds gaļas ēdiens, neskatoties uz to, ka tas ir cepts, izrādās ļoti garšīgs, maigs un sulīgs. Gataviem kotletiem ir interesanta un neparasta garša, jo tos izmanto biezpiena un cukini pagatavošanā.

Dārzeņu sautējums ir veselīgs un sulīgs ēdiens, ko var pagatavot lēnā plītī, uz plīts vai cepeškrāsnī. Šodien es vēlos dalīties ar recepti dārzeņu sautējumam ar cukini, baklažāniem un kartupeļiem, kas pagatavoti cepeškrāsnī. Šo ēdienu var pasniegt jebkurā dienā vakariņās vai ģimenes pusdienās, vai arī izmantot kā sānu ēdienu svētku mielastā.

Lai dažādotu mājas ēdienkarti, jums nav jāmeklē sarežģītas receptes. Pietiek jau pazīstamam ēdienam pievienot vienu oriģinālu sastāvdaļu. Jūs būsiet patīkami pārsteigti par krāsnī ceptiem cukini kotletēm.

Cepeškrāsnī cepti mājās gatavoti burgeri ir sulīgi un ēstgribu. Arī ēdiens ir labs ar to, ka ēdiena gatavošanas laikā nav nepieciešams stāvēt pie plīts. Jūs ietaupīsiet laiku un iepriecināsit ģimeni ar sātīgām pusdienām vai vakariņām.

Šajā receptē jūs esat aicināti gatavot kabaču ligzdas ar malto gaļu, padarot tās nevis no sarīvētām cukīnēm, bet gan sagrieztām gredzenos. Mēs cepsim šīs "medņu ligzdas" pannā, zem siera garozas un krējuma. Jūsu ēdiens būs svētku galda cienīgs.

Ja jums ir palicis nedaudz maltas gaļas un domājat, ko no tās pagatavot, tad varat pagatavot interesantu un garšīgu ēdienu - cukini ligzdas ar malto gaļu. Cukini sasmalcināšanai nepieciešama tikai īpaša rīve. Šis ēdiens tiks pagatavots ātri un rotās jebkuru galdu.

Kaukāzā populārā Khashlama ir ļoti līdzīga tam, ko mēs esam pieraduši saukt par sautējumu. Tomēr ir savas atšķirīgās iezīmes. Pirmkārt, tas ir dārzeņu buljons - to ir diezgan daudz, un tas ir ļoti bagāts. Otrkārt, tā ir obligāta gaļas sastāvdaļa, šajā gadījumā - vistas gaļa. Gaļa ir sautēta buljonā un izrādās maiga, kūst mutē. Khashlama vienlaikus var kalpot gan kā pirmais, gan otrais ēdiens, vienlaikus nodrošinot sāta sajūtu ilgu laiku.

Neskatoties uz to, ka, gatavojot khashlamu, mēs nepievienojam nekādu šķidrumu, gatavais ēdiens izskatās kā bieza zupa. Dārzeņi un gaļa sautējot izdala daudz sulas - pietiek ar to, lai katrs khashlama gabals izvārītos līdz mīkstam un paliek sulīgs, kā arī izveido brīvu buljonu. Traukā ir ļoti bagātīga dabisko produktu garša.Lūdzu, ņemiet vērā: arī eļļa nav jāpievieno - ēdiens ir lielisks pareizam uzturam. Multivarkeris ir ideāli piemērots khashlama pagatavošanai.

Austrumu khashlamai ir daudz iespēju, jo ne tikai katrs kaukāzietis, bet arī atsevišķas mājsaimnieces pielāgo ēdienu saviem apstākļiem un individuālajām gaumēm. Tas zināmā mērā atgādina situāciju ar boršču, vai ne? Nav pareizu vai nepareizu recepšu, jo katrs variants ir garšīgs un unikāls. Saskaņā ar šo recepti mēs gatavosim cūkgaļas khashlamu ar baklažāniem, seleriju, cukini un burkāniem.

Mājsaimnieces rudenī no pašu dārzā ievāktās ražas labprāt gatavo gardu sabalansētu dārzeņu un vistas gaļas ēdienu vai vienkārši kastroli. Tas apvieno dārzeņu lielisko garšu un ieguvumus veselībai.

Bieži mājsaimnieces pievieno baklažānus khashlama kopā ar sīpoliem, pipariem un tomātiem. Šis dārzenis gaļai piešķir īpašu garšu un pikantu garšu. Turklāt baklažāns sautēšanas laikā labi saglabā savu formu, tikai to vajag sagriezt lielos gabalos. Mēs vārām trauku katlā. Receptē jūs esat aicināti pievienot kātiņainu seleriju ar cukini.

Turcijas plovs kā diētiska un viegli sagremojama gaļa ķermenim, īpaši vārīta cepeškrāsnī un ar zemu eļļas saturu, ir ideāli piemērota bērniem un veselīgam uzturam. Plovs tiek gatavots no tītara filejas un "Jasmine" rīsiem, lai ēdiens būtu drupans. Ķiplokus un garšvielas, ja ēdiens ir paredzēts bērniem, nelieciet, bet pievienojiet nedaudz cukini.

Vai jūs domājat, ka starp tautām pastāv tikai draudzība? Tā nebija, nacionālās virtuves ir arī lieliski draugi. Lūk, lielisks piemērs sadarbībai starp armēņu plānu lavašu un sulīgu itāļu picu! Sagatavojieties, jūs to nenožēlosit.