Cukini ar malto gaļu cepeškrāsnī

Cukini ar malto gaļu cepeškrāsnī ir vienkāršs un apmierinošs ēdiens. Tajā pašā laikā tas ir piemērots arī tiem, kas uzrauga savu svaru. Gaļas un dārzeņu kombinācija, kas papildināta ar kausētu sieru vai mērci, iepriecinās ikvienu gardēžu. Jūs varat gatavot šādā veidā gan jaunas, gan pieaugušas cukini, pievienojot citus produktus. Dažādas receptes palīdzēs jums izdarīt pareizo un garšīgo izvēli.

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem cukini

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Maltā gaļa 165.9 14.7 11.6 0.7
parmezāna siers 392 33 28 0
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Siers 364 23.2 29.5 0
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Vistas malto gaļu 143 17.4 8.1 0
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9