
Pildīti cukini bez siera
Pildīti cukini ir ļoti vienkārša un garda uzkoda, kas lieliski piemērota ģimenes vakariņām! Cukini ar majonēzi un olu ir maigi un sulīgi. Un to pagatavošana ir pavisam vienkārša!
Cukini ar malto gaļu cepeškrāsnī ir vienkāršs un apmierinošs ēdiens. Tajā pašā laikā tas ir piemērots arī tiem, kas uzrauga savu svaru. Gaļas un dārzeņu kombinācija, kas papildināta ar kausētu sieru vai mērci, iepriecinās ikvienu gardēžu. Jūs varat gatavot šādā veidā gan jaunas, gan pieaugušas cukini, pievienojot citus produktus. Dažādas receptes palīdzēs jums izdarīt pareizo un garšīgo izvēli.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Cukini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Maltā gaļa | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Siers | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Skābais krējums | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Vistas malto gaļu | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |