Cukini mīklā

Cukini, kas pagatavoti mīklā, ir ļoti vienkāršs un garšīgs ēdiens. Tos var cept pannā, cept cepeškrāsnī vai pat lēnā plītī. Pievienojiet ķiplokus, garšvielas, garšaugus un citus dārzeņus, pasniedziet tos kā atsevišķu ēdienu vai kā piedevu pie gaļas. Ne jūsu mīļie, ne viesi neatsakās no viegla, gandrīz diētiska produkta.

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem cukini

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
parmezāna siers 392 33 28 0
Majonēze 245 0.5 25 4
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Zaļie 32.6 1.9 1 3.9
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Siers 364 23.2 29.5 0