Cukini mīklā pannā

Ja esat kļuvis par lielas dārzeņu ražas īpašnieku, bet neuzskatāt par nepieciešamu pavadīt daudz laika to apstrādei, pagatavojiet cukīni mīklā pannā. Tas ir tas pats ēdiens, kas lido no šķīvja kā sēklas no maisa. Vienkārša, viegla, zemu kaloriju, tajā pašā laikā ļoti apmierinoša maltīte, tā patiks jebkuram jūsu ģimenes loceklim. Pagatavojiet tos ar mērci vai skābo krējumu, pievienojiet dažādas garšvielas vai garšaugus un katru reizi izbaudiet atšķirīgu garšu.

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem cukini

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Majonēze 245 0.5 25 4
Zaļie 32.6 1.9 1 3.9
parmezāna siers 392 33 28 0
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Govs piens 75 3.4 4.7 4.8