
Cukini un kartupeļu pankūkas
Cukini un kartupeļu pankūkas pēc garšas ir līdzīgas pankūkām, bet cukīni sastāvā piešķir lielāku sulīgumu un maigumu. Šādas pankūkas var pasniegt vienkārši ar skābu krējumu vai ar kādu sarežģītu mērci.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kartupeļi | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Cukini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
paprikas | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Tomātu pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Saulespuķu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |