Cepti cukini ar ķiplokiem

Cepti cukini ar ķiplokiem ir ļoti ātrs un garšīgs ēdiens. To mīl gan veģetārieši, gan gaļas ēdāji - tas ir lielisks garnīrs jebkurai gaļai. Tie var būt pannā vai grilēti, cepti cepeškrāsnī, garšvielās, mērcē vai parasta majonēze. Jebkurā gadījumā jūs iegūsit pārsteidzoši ēstgribu, nedaudz pikantu ēdienu. Jūs varat izmantot gan jaunus, gan labi nogatavojušos dārzeņus - galvenais ir tos pareizi pagatavot.

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem cukini

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Majonēze 245 0.5 25 4
parmezāna siers 392 33 28 0
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Zaļie 32.6 1.9 1 3.9
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2