Skvoša ikri šķēlēs lēnā plītī
0
3426
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
106,9 kcal
Porcijas
1,5 l.
Gatavošanas laiks
150 minūtes
Olbaltumvielas *
1,5 gr.
Tauki *
2,3 gr.
Ogļhidrāti*
25,9 g
Skvoša kaviāra pagatavošana šķēlēs lēnā plītī ir pavisam vienkārša. Nav nepieciešams sekot gatavošanas procesam un sajaukt ikri, lai tas nedeg. Tajā ir ērti pagatavot nelielu sagatavju daudzumu, turklāt ikri būs ļoti dabiski un ar nelielu eļļas daudzumu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ielieciet sasmalcinātos dārzeņus ierīces bļodā, apkaisa ar sāli pēc savas patikas, samaisiet un atstājiet uz 20 minūtēm, lai dārzeņi dotu nedaudz sulas. Pēc tam pievienojiet dārzeņiem receptē norādīto tomātu pastas, cukura un augu eļļas daudzumu un iestatiet sautēšanas programmu 1,5 stundas. Ja programmas beigās bļodā ir pārāk daudz šķidruma, vāriet vēl 15–20 minūtes ar atvērtu vāku. Noteikti noņemiet paraugu un pielāgojiet to savām vēlmēm.
Ēdiet savai veselībai!