Diētiskās cukini krāsnī
2
2733
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
58,1 kcal
Porcijas
2 ports.
Gatavošanas laiks
25 minūtes
Olbaltumvielas *
4,2 gr.
Tauki *
3,7 gr.
Ogļhidrāti*
3,1 gr.
Cukini, kas pagatavoti cepeškrāsnī pēc mūsu receptes, ir īsts atradums garda un veselīga ēdiena cienītājiem. Mūsu receptē mēs izmantojam vairāku veidu veselīgus dārzeņus, kas ideāli apvienoti ar olu un piena pildījumu. Apkaisīti ar aromātiskām garšvielām un svaigiem garšaugiem, cepti dārzeņi ir lieliska iespēja vieglām brokastīm vai pusdienām.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Briseles kāpostus nomazgājam un liekam ar augu eļļu ieziestā formā. Ja kāposti ir lieli, sagrieziet tos uz pusēm. Mēs nomazgājam ziedkāpostu, izjaucam ziedkopās un liekam veidnē Briseles kāpostiem. Pēc cepšanas kāposti būs nedaudz cieti, nevis mīksti. Ja jums patīk mīkstie kāposti, vāra divu veidu kāpostus pāris minūtes verdošā sālsūdenī.
Līdzīgas receptes
Komentāri (1) 2
Inna Jurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Pagatavots, apēsts, garšīgs. Es arī mēģināšu pievienot vistas fileju !!!
0
Atbildēt
Inna Jurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Es nopirku visus produktus, kurus izmēģināšu. Es tikko pievienoju vēl sieru. No rīta cepeškrāsnī, un tad es mēģināšu pusdienās.
0
Atbildēt