Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kā pagatavot tītara gabaliņus pannā

Kā pagatavot tītara gabaliņus pannā

0
1132
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 136,4 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 22,8 g
Tauki * 16,2 g
Ogļhidrāti* gr.
* uz 100 gr. produkts
Kā pagatavot tītara gabaliņus pannā
Saturs

Turcija labi sader ar jebkuriem sānu ēdieniem, tāpēc tai tik bieži dod priekšroku pār citiem gaļas produktiem. Lai padarītu ēdienu aromātiskāku, to var marinēt ar garšvielām. Un gaļas cepšanas metode sausā pannā atstāj gaļu sulīgu iekšpusē.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomazgājiet un nosusiniet tītara fileju, sagrieziet mazos gabaliņos.
solis 2 no 5
Pārvietojiet gaļu bļodā, pievienojiet sāli, piparus un garšvielas pēc garšas, ielejiet augu eļļu. Labi samaisiet un ļaujiet nostāvēties 15-20 minūtes.
solis 3 no 5
Iepriekš uzkarsējiet pannu, izklājiet tītaru, grilējiet uz vidējas uguns 10-12 minūtes, laiku pa laikam maisot.
solis 4 no 5
Kad šķidrums iztvaikojis, samaziniet uguni un turpiniet cept tītaru līdz zeltaini brūnai.
solis 5 no 5
Tālāk pievienojiet pannai ūdeni, pagaidiet, līdz tā vārās, un noņemiet gaļu no uguns. Pasniedziet gaļu ar sasmalcinātiem zaļumiem jebkuram jūsu izvēlētajam garnīram.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *