Kalmāru un sēņu salāti

10 visbiežāk izmantotās kalmāru salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kalmāri 100 18 2.2 2
Majonēze 245 0.5 25 4
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Svaigi šampinjoni 17 3.6 0.4 1.9
parmezāna siers 392 33 28 0
Sēnes 136 4 5 3
Valrieksts 656 16.2 60.8 11.1
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Rieksti 607 19.5 53.5 16