Salāti ar kalmāriem, gurķiem, olām un zaļajiem zirnīšiem

10 visbiežāk izmantotās kalmāru salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Zaļie zirnīši 73 5 0.2 12.8
Majonēze 245 0.5 25 4
Kalmāri 100 18 2.2 2
Krabju nūjas 86 5.7 0.8 14.1
Kalmāru konservi 111 16 5 0.4