Kalmāru, siera un tomātu salāti

10 visbiežāk izmantotās kalmāru salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kalmāri 100 18 2.2 2
Majonēze 245 0.5 25 4
Ķiršu tomāti 15 0 0 3.5
Olīvju eļļa 898 0 99.8 0
parmezāna siers 392 33 28 0
Sojas mērce 53 8.1 0.6 4.1
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Kalmāru gredzeni 200 45 0.5 3
Mizotas saldētas mīdijas 77 14.9 1.9 0
Priežu rieksti 673 13.7 68.4 9.4