Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Kūkas, smalkmaizītes, kūciņas
  2. ➠ Kefīra kūciņa ar riekstiem

Kefīra kūciņa ar riekstiem

Kūka Veidnes
Burkānu smalkmaizītes ar kefīru

Es vēlos dalīties ar brīnišķīgu veselīgu burkānu smalkmaizīšu recepti ar kefīru. Šādu desertu noteikti novērtēs mazi bērni un prasīs vairāk. Kēksiņu pagatavošanai tiek izmantotas vienkāršākās sastāvdaļas, kuras vienmēr atradīs ikviena taupīga saimniece.

Sastāvdaļas: kviešu milti, olas, augu eļļa, kefīrs, sāls, burkāni, granulēts cukurs, medus, kanēlis, cepamā soda, valrieksti
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 214,9 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums
Kūka Papīra veidnes
Banānu smalkmaizītes ar kefīru

Šajā receptē jūs esat aicināti mīcīt mafinu mīklu ar banānu biezeni un kefīru. Šādai mīklai miltu daudzumu palielina līdz 200 gramiem. Kēksiņi būs mēreni mitri un saldi, maigi un ļoti garšīgi. Īpašas garšas dēļ mīklai ieteicams pievienot dažus riekstus.

Sastāvdaļas: banāns, kefīrs, ola, granulēts cukurs, augu eļļa, milti, cepamā soda, sāls, malts kanēlis, valrieksti
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 215,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums
Kūka Papīra veidnes
Banānu kūkas uz kefīra

Smaržīgas un smalkas kūciņas ar banānu ir lielisks deserts tējai vai kafijai. Mīklu mīca uz kefīra, pievienojot augu eļļu, tāpēc kūciņas ir vieglas un gaisīgas. Kanēlis kūciņām piešķir satriecošu aromātu, bet nedaudz valriekstu - patīkamu riekstu pēcgaršu. Recepte ir universāla, tādēļ, ja jums nav veidnes kūciņām, varat viegli izcept kūku no norādītā produktu daudzuma, vienīgais ir palielināt cepšanas laiku līdz 45-55 minūtēm.

Sastāvdaļas: kefīrs, ola, granulēts cukurs, augu eļļa, kviešu milti, cepamā soda, sāls, malts kanēlis, valrieksts, banāns
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 251,6 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums
Kūka Multivarkers
Kefīra kūciņa ar rozīnēm lēnā plītī

Kūkas ir vienkāršas un garšīgas ceptas preces, kuras mīl gan bērni, gan pieaugušie. Šajā receptē mīklu mīca ar kefīru, kas padara ceptos izstrādājumus mitrus un porainus. Lai iegūtu daudzveidīgu garšu, mīklai pievienojiet rozīnes un riekstus.Šis deserts, kas pagatavots lēnā plītī, priecēs jūs gan ar garšu, gan ar skaistu izskatu.

Sastāvdaļas: kefīrs, ola, sviests, augu eļļa, milti, granulēts cukurs, cepamais pulveris, rozīnes, rieksti
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 214,2 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem kūciņām, smalkmaizītēm, kūciņām

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kefīrs 41 3.6 1.5 3.6
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Valrieksts 656 16.2 60.8 11.1
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Malts kanēlis 247 4 1.2 27.5
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Banāns 96 1.5 0.5 21
Milti 334 10.3 1.1 70
Rozīnes 286 2.3 0.5 64.7

Kūkas, smalkmaizītes, kūciņas

parādīt vairāk