Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Dzērieni
  3. ➠ Dzērieni
  4. ➠ Upeņu kompots bez cukura

Upeņu kompots bez cukura

0
1684
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 13,2 kcal
Porcijas 10 osta.
Gatavošanas laiks 135 minūtes
Olbaltumvielas * 0,3 g
Tauki * 0,1 g
Ogļhidrāti* 2,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Upeņu kompots bez cukura
Saturs

Es iesaku pagatavot aromātisku, veselīgu dzērienu bez cukura. No garšvielām un garšaugiem gatavo brīnišķīgu upeņu kompotu. Šis kompots lieliski remdē slāpes karstā vasaras dienā un uzmundrina. Kompotam varat izmantot gan svaigas, gan saldētas upenes.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Sagatavojiet nepieciešamās sastāvdaļas upeņu kompotam bez cukura. Sakārtojiet melnās jāņogas, ielieciet sietiņā, rūpīgi izskalojiet un ļaujiet liekajam šķidrumam notecēt. Ja jūs izmantojat saldētas ogas, piemēram, es, tās vispirms nav jāatkausē.
solis 2 no 6
Uz vidējas uguns liek katliņu ar nepieciešamo dzeramā ūdens daudzumu, uzvāra, pievieno kaltētu piparmētru un citronu balzamu. Garšaugu daudzumu regulējiet pats. Es neiesaku daudz likt, lai nenogalinātu ogu garšu.
solis 3 no 6
Tad pievieno maltu ingveru.
solis 4 no 6
Pievienojiet kanēļa standziņu. Atkal uzvāra.
solis 5 no 6
Pievieno upeņu ogas, uzvāra un vāra apmēram 3-5 minūtes. Pēc tam noņemiet no karstuma, pārklājiet un pilnībā atdzesējiet apmēram 2 stundas. Atdzesētu kompotu izkāš caur smalku sietu.
solis 6 no 6
Skaistā dekanterī ieber aromātisko upeņu kompotu bez cukura un pasniedz. Uzglabājiet kompotu ledusskapī. Veselīgs, pikants dzēriens atdzesēts garšo vēl labāk.

Izbaudi!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *