Ērkšķogu un upeņu kompots
0
2122
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
39,2 kcal
Porcijas
3 l.
Gatavošanas laiks
50 minūtes
Olbaltumvielas *
0,3 g
Tauki *
0,1 g
Ogļhidrāti*
9 gr.
Kompotos ērkšķogas labi sader ar upeņu garšu. Izrādās skaists un garšīgs vitamīnu dzēriens, kas lieliski remdē slāpes jāņogu augļu raksturīgās skābuma dēļ. Tiek nodrošināta piesātinoša C vitamīna deva! Gatavošanas laiks: 30 min. Porcijas: 4.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Gatavo dzērienu var nekavējoties notecināt no ogām, vai arī atstāt to ievilkties pusstundu. Ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai un atdzesē. Pasniedziet ar ledus gabaliņiem vai garšaugu zariem, piemēram, piparmētru vai citronu balzamu. Ja vēlaties, varat atšķaidīt gatavo kompotu ar vārītu ūdeni, lai samazinātu saldumu pēc jūsu gaumes.
Labu apetīti!