Ķiršu kompots bez cukura
0
3506
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
15,6 kcal
Porcijas
5 l.
Gatavošanas laiks
1 d.
Olbaltumvielas *
0,2 g
Tauki *
0,1 g
Ogļhidrāti*
3,2 gr.
Kompoti ruļļu veidā tagad tiek uzskatīti par ne pārāk veselīgiem, jo tie satur lielu daudzumu cukura, un tie ir ātri ogļhidrāti. Tomēr ziemai varat ievietot veselīgu un garšīgu ķiršu kompotu bez granulēta cukura.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pārlejiet verdošu ūdeni, pārklājiet ar steriliem vākiem un 15 minūtes. atstāj brūvēt. Tad izlejiet ūdeni no burkām, vēlreiz uzvāra un ielejiet burkās. Satiniet ar rakstāmmašīnu. Apgrieziet burkas otrādi zem siltas šalles un ļaujiet tām pilnībā atdzist, bez pēkšņām temperatūras izmaiņām līdz istabas temperatūrai.
Labu apetīti!