
Ķiršu un saldo ķiršu kompots
Ķirši un saldie ķirši ir lieliski apvienoti viens ar otru, tāpēc kompots no šīm ogām ir īsts svētīgs ziemas laiks. Neesiet slinki vasaras sezonā, lai sagatavotu šo ēstgribu saturošo kompotu un saglabātu to ziemai.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Ķirši | 52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Citronu skābe | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
Svaiga piparmētra | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
Ķirsis | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Citrons | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Aprikozes | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Zemeņu | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Avenes | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |