Upeņu kompots ziemai

10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas Compotes rubrikā

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Upenes 44 1 0.4 7.3
Ķirsis 52 0.8 0.2 10.6
Avenes 46 0.8 0.5 8.3
Citronu skābe 22 0.5 0.3 6.5
Sarkanās jāņogas 43 0.6 0.2 7.7
Ērkšķogs 45 0.7 0.2 9.1
Āboli 47 0.4 0.4 9.8
apelsīns 43 0.9 0.2 8.1
Citrons 34 0.9 0.1 3