Ērkšķogu un jāņogu kompots ziemai

10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas Compotes rubrikā

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Ērkšķogs 45 0.7 0.2 9.1
Sarkanās jāņogas 43 0.6 0.2 7.7
Upenes 44 1 0.4 7.3
Svaiga piparmētra 49 3.7 0.4 0
Citronu skābe 22 0.5 0.3 6.5
Ērkšķogu zaļa 45 0.7 0.2 9.1
Ranetki 47 0.4 0.4 9.8