Albāņu vistas krūtiņas kotletes
0
1798
Virtuve
Austrumeiropas
Kaloriju saturs
111,5 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
50 minūtes
Olbaltumvielas *
12,1 gr.
Tauki *
11 gr.
Ogļhidrāti*
5,1 gr.
Ja jūs nolemjat gatavot kotletes no vistas krūtiņas, šī recepte ir viena no veiksmīgākajām. Krūtiņu ar rokām sasmalcina mazos kubiņos un nedaudz marinē kefīra un garšvielu maisījumā. Izmantojot šo metodi, kotletes nekad neizrādīsies sausas: gluži pretēji, tās priecēs jūs ar īpašu smalku sulīgumu, ideālu zeltaini brūnu garozu un līdzsvarotu garšu. Kotletes var izmantot ne tikai karstu, bet arī aukstu - piemēram, kā burgera pildījumu. Pēc sasilšanas to garšas īpašības vispār necieš.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Sagatavoto fileju ar nazi smalki sakapā ar rokām. Svarīgi ir sagriezt krūtiņu pāri šķiedrām - šādi gabaliņi gatavās kotletēs košļājot viegli sadalās, un rezultātā produkts jūtas maigāks. Ielieciet malto vistu bļodā. Sīpolus nomizo, nomazgā, nosusina un ar nazi sagriež mazos kubiņos. Nomazgājiet pētersīļus, nosusiniet, izmetiet rupjos kātiņus. Zaļumus sagriežam sekli. Maltai gaļai pievieno sagatavotos sīpolus un pētersīļus, kā arī sāli un melnos piparus. Mēs visu sajaucam kopā.
Labu apetīti!