Diētiskās vistas kotletes

Apetīti un sulīgus kotletus iegūst, ja tos gatavo kopā ar cukini un cep cepeškrāsnī. Ēdiens ir lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām, kā arī lieliski sader ar absolūti jebkādiem sānu ēdieniem.

Krāsnī pagatavotas vistas kotletes lieliski iederēsies to cilvēku uzturā, kuri ievēro diētu. Šāds gaļas ēdiens, neskatoties uz to, ka tas ir cepts, izrādās ļoti garšīgs, maigs un sulīgs. Gataviem kotletiem ir interesanta un neparasta garša, jo tos izmanto biezpiena un cukini pagatavošanā.

Tradicionāli maltai gaļai pievieno sasmalcinātus sīpolus: tas gatavajiem kotletiem piešķir sulīgumu un aromātu. Tāpat kotletes masu var "atšķaidīt" ar nelielu burkānu daudzumu. Papildus sulīgumam, bonuss būs krāsa un, protams, papildu šķiedra. Mēs iesakām šos kotletus necept pannā, bet cept cepeškrāsnī, lai tie būtu pēc iespējas noderīgāki. Šādi sagatavojot, tie ir droši bērniem un ir lieliski piemēroti tiem, kas maltītēs skaita kalorijas.

Pievienojot maltām kotletēm "svešas" sastāvdaļas, jūs varat sasniegt lielāku sulīgumu un blīvāku konsistenci. Šādi kotleti cepot nekad nesadalās un lieliski saglabā savu formu. Tradicionāli šādiem nolūkiem tiek izmantots klaips, kas iemērc pienā. Tiem, kam nepatīk maize kotletēs, ir lieliska dārzeņu alternatīva - kartupeļi. Šis cieti saturošais dārzenis labi sasaista maltās gaļas daļiņas un saglabā mitrumu. Tas nozīmē, ka kotleti neizrādīsies sausi.

Vistas kotletes ar biezpienu ir lielisks ēdiens, kas piemērots veselīga uztura ēdienkartei, kā arī bērniem. Ievērojot proporcijas, gatavajos kotletos biezpiena saturs absolūti nav jūtams. Lai pievienotu sulīgumu, garšu un krāsu, iesakām izmantot arī dārzeņus. Burkāni izgaismo pīrādziņus, un kāposti atbrīvos to tekstūru. Mēs varam pieņemt, ka ar šādu sastāvu kotletes vienlaikus satur garnīru! Tas ir lielisks ēdiens ne tikai vieglām, sātīgām pusdienām, bet arī pārdomāts variants kārtīgai uzkodai dienas laikā.

Tiem, kam patīk garšīgi paēst, bet nevēlas ilgi plosīties pie plīts, patiks šī recepte. Turklāt šādi kotleti patiks tiem, kas ievēro pareizas uztura principus. Pateicoties maltajai gaļai pievienotajiem kāpostiem, kotletes kļūst mazāk taukainas, satur vairāk šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē gremošanu. Šo ēdienu var iekļaut arī bērnu ēdienkartē, jo tas ir produkts, kas saudzīgi gatavots no liesas gaļas un dārzeņiem. Bērniem patiks šādi "koloboki", savukārt mātēm viņiem tikai jāpagatavo malta gaļa. Pārējo veiks krāsns.

Kā jūs zināt, ceptu ēdienu nav ieteicams lietot bieži. Ieskaitot mīļākos kotletus. Diemžēl kancerogēni veidojas apetīti rosinošā zeltaini brūnā garozā, un kopumā ēdieni, kas pagatavoti pannā ar daudz eļļas, ir grūti sagremojami. Šajā gadījumā ir lieliska alternatīva - cepšana cepeškrāsnī. Šajā gadījumā eļļu vispār nevar izmantot, un cepta kaitīga garoza nedarbosies. Svarīgi ir produktus nepāržāvēt: tiklīdz mīkstums ir izcepies un virsma nedaudz apbrūnējusi, ir pienācis laiks kotletes izņemt no krāsns.

Vistas kotletes ir lieliski piemērotas veselīga uztura ēdienkartēm. Vistas ir barojošas un ar zemu kaloriju daudzumu. Ir svarīgi, kā šis produkts tiek apstrādāts un sagatavots. Protams, ideāls variants ir tikai mājās gatavota maltā vistas gaļa: šādā veidā jūs varat būt pārliecināti par kotletes masas kvalitatīvo sastāvu. Lai pēc iespējas mazāk pievienotu eļļu, iesakām kotletus necept, bet cept cepeškrāsnī. Garša no tā vispār necietīs, bet ēdiena priekšrocības būs lielākas.

Lieliskas diētas kotletes var pagatavot, izmantojot lēnu plīti. Gatavošana ar tvaiku novērš liekās eļļas klātbūtni un parasti ir saudzīgāka pārtikas pārstrādes metode. Tas ietaupa vairāk vitamīnu un uzturvielu. Interesants punkts ir burkānu pievienošana. Tas ne tikai piešķir raksturīgo oranžo krāsu, bet arī veicina brīvāku tekstūru un pievieno sulīgumu. Šos kotletus var dot maziem bērniem.

Tvaicēti kotleti ir ideāli piemēroti sātīgām un vienlaikus diētiskām pusdienām. Trauku gatavo no liesas vistas gaļas, izmantojot maigu tehnoloģiju, kas saglabās visas produktu veselīgās sastāvdaļas.

Tvaika kotletes ir veselīga un vienkārša iespēja pusdienām vai vakariņām. Šādā veidā ir viegli pagatavot ēdienu, produkts saglabās visas derīgās īpašības un izrādīsies neticami sulīgs. Garša nav zemāka par parasto grauzdēšanu.

Lai dažādotu mājas ēdienkarti, jums nav jāmeklē sarežģītas receptes. Pietiek jau pazīstamam ēdienam pievienot vienu oriģinālu sastāvdaļu. Jūs būsiet patīkami pārsteigti par krāsnī ceptiem cukini kotletēm.

Cepeškrāsnī cepti mājās gatavoti burgeri ir sulīgi un ēstgribu. Arī ēdiens ir labs ar to, ka ēdiena gatavošanas laikā nav nepieciešams stāvēt pie plīts. Jūs ietaupīsiet laiku un iepriecināsit ģimeni ar sātīgām pusdienām vai vakariņām.

Vistas kotletes mirdzēs ar jaunām krāsām, pievienojot kraukšķīgus kāpostus. Ēdiens kļūs vēl apmierinošāks un sulīgāks. Šī ēdināšanas iespēja lieliski papildinās jūsu ģimenes galdu.

Vistas kotletes ar dārzeņiem ir sirsnīga un apetīti rosinoša pusdienu iespēja. Trauku var cept cepeškrāsnī, kas saglabās daudzās produktu derīgās īpašības.

Burkānu pievienošana tiem palīdzēs padarīt mājās gatavotus kotletus oriģinālus. Trauks izrādās sulīgs un spilgts. Ideāli piemērots jūsu sātīgai maltītei.

Kotletes, kas ceptas skābā krējuma mērcē, ir sulīgas un maigas pēc garšas. Šāds ēdiens nekaitēs skaitlim, jo ​​recepte ietver vieglas vistas filejas izmantošanu.

Starp kotlešu receptēm vispopulārākās ir vistas. Kotletes ar cukini ir īpaši ēstgribas. Tas labi sader ar vistu un citiem produktiem un pārsteigs ar izcilo garšu.

Ja vēlaties pagatavot ēstgribu un veselīgu ēdienu, tvaicētu vistas kotletes recepte noteikti patiks jūsu gaumei. Tos ir ļoti viegli pagatavot mājās pat bez tvaika katla, izmantojot caurduri. Tas ir ļoti viegli un ātri! Un rezultāts jūs iepriecinās!

Katrai saimniecei ir sava mīļākā vistas kotletes recepte. Tvaicēti, bez maizes, tie izrādās visgaršīgākie, dabīgākie un veselīgākie. Šādu ēdienu var droši dot bērniem no agras bērnības. Ļoti ēstgribu un gandarījumu!

Mēģiniet pagatavot oriģinālus un neticami gardus vistas kotletes. Lai receptei pievienotu vārītus kartupeļus. Ēdiens izrādīsies pārsteidzošs! Smalks, mīksts, ļoti apmierinošs un aromātisks! Radinieki noteikti novērtēs jūsu kulinārijas priekus!

Krāsnī ceptas vistas kotletes ar mannu ir viena no populārākajām receptēm. Tie ir ļoti apmierinoši, veselīgi un garšīgi. Patīkama zelta garoza un maiga malta gaļa patīkami dažādos ģimenes vakariņas!

Garšīgus un ēstgribu radošus pp kotletus vislabāk pagatavot cepeškrāsnī. Ļoti smalkas pēc garšas, tās būs lieliskas pusdienas vai vakariņas visai ģimenei. Tos var dot maziem bērniem bez raizēm. Un, protams, papildiniet ar svaigiem salātiem vai mērci!

Tvaicēti ēdieni izrādās ļoti maigi un veselīgi. Tādā veidā jūs varat pagatavot ne tikai dārzeņus, bet arī kotletes. Tie izrādās ļoti garšīgi un mutē kūstoši! Vienkāršs ēdiens ar veselības aprūpi!

Sirsnīgu šniceli var pagatavot, nepārkāpjot pareizas uztura kanonus. Vistas krūtiņa ir lieliski piemērota ēdiena pamatiem. Izmēģiniet vienkāršu un veselīgu recepti!

Lai pagatavotu vistas šniceli cepeškrāsnī, ir svarīgi ievērot vairākus nosacījumus. Pirmkārt, fileja ir jāsit ar virtuves āmuru: gaļas šķiedras kļūs mīkstākas, šnicele - mīkstāka. Otrkārt, maizes cepšanai ieteicams izmantot krekerus, nevis miltus. Maizes drupatas rupjā struktūra ļaus sasniegt zeltaini brūnu garozu, nepāržāvējot gaļu, ko grūti iegūt ar miltiem. Treškārt, jums ātri jācep šnicele, liekot to uz režģa un uzkarsējot cepeškrāsni līdz vismaz 200 grādu temperatūrai. Šī "šoka" cepšana augstā temperatūrā nodrošinās sulīguma un zeltaini brūnas garozas saglabāšanu.