Sasmalcinātas vistas krūtiņas kotletes ar majonēzi

Ātra uzkoda vai pilnīga karsta maltīte - sasmalcinātas vistas krūtiņas kotletes ar majonēzi. Sātīgu ēdienu var nobaudīt gan aukstu, gan karstu. Un pati sagatavošana neaizņem daudz laika. Tā ir arī lieliska iespēja tiem, kam nav vienkāršas dzirnaviņas. Turklāt malta gaļa saglabā vairāk labvēlīgu īpašību nekā savīta gaļa.

Top 10 visbiežāk izmantotās kotletēs esošās sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Majonēze 245 0.5 25 4
Vistas fileja 110 21 2.5 0
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Kukurūzas ciete 343 1 0.6 83.5
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Vistas krūtiņa 113 23.6 1.9 0.4
Siers 364 23.2 29.5 0