
Garneļu, kalmāru un krabju nūjiņu salāti
Jūras veltes un dārzeņi ir ideāla kombinācija viegliem un svaigiem salātiem. Uzkoda ir piemērota bufetēm un svētku galdiem. Ēdiens iznāk garšīgs un ēstgribu, un tā pagatavošana prasīs ļoti maz laika.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Krabju nūjas | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Kalmāri | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Gurķi | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Sarkanais kaviārs | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
Svaigas garneles | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Konservēta kukurūza | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |