Krabju salāti ar kukurūzu, pupiņām un olu
Ļoti garšīga un apmierinoša uzkoda, lai papildinātu ierasto ēdienkarti. Šie krabju salāti tiek pagatavoti dažu minūšu laikā, un, pateicoties sastāvā esošajām pupiņām, tas izrādās ļoti barojošs.
Salāti ar krabju nūjiņām, pupiņām un kukurūzu
Top 10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas zem krabju salātiem
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Krabju nūjas | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Konservēta kukurūza | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Konservētas pupiņas | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| Krekeri | 240 | 3.5 | 16 | 20.5 |
| Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |