Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Krabju salāti
  2. ➠ Salāti ar krabju nūjiņām un avokado

Salāti ar krabju nūjiņām un avokado

Salāti
Avokado salāti ar krabju nūjiņām un olu

Krabju nūju salātu pagatavošanai ir daudz iespēju. Šajā receptē mēs iesakām pievienot avokado šķēles un svaigus dārzeņus. Mērce - klasiska, majonēze. Tomēr, ja vēlaties, varat majonēzi aizstāt ar dabīgo jogurtu un iegūt ēdiena zemākas kalorijas versiju.

Sastāvdaļas: krabju nūjiņas, gurķi, svaigi tomāti, olas, kukurūzas konservi, avokado, zaļie sīpoli, citronu sula, majonēze, pētersīļi, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 109,7 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Liesie avokado salāti

Ātrus, liesus salātus ar avokado saskaņā ar šo recepti var pagatavot darba dienās, brīvdienās, badošanās dienās un badošanās dienās, un tie būs vienlīdz labi - tas ir tik garšīgi! Un, ja kāda iemesla dēļ jūs neēdat zivis un jūras veltes, tad šeit nepievienojiet krabju nūjiņas, un jums būs vieglas uzkodu ēdiena veģetārā versija. Salātiem izvēlieties tikai gatavākos avokado, lai iegūtu vēl labāku garšu.

Sastāvdaļas: avokado, paprika, ķiršu tomāti, krabju nūjiņas, olīveļļa, grauzdiņi, sezama sēklas, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 136,4 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums

Top 10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas zem krabju salātiem

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Krabju nūjas 86 5.7 0.8 14.1
Avokado 160 2 14.66 1.83
Krekeri 240 3.5 16 20.5
Olīvju eļļa 898 0 99.8 0
Ķiršu tomāti 15 0 0 3.5
Majonēze 245 0.5 25 4
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Citronu sula 33 0.6 0.2 3.9
Zaļie sīpoli 27 1 0.5 5.7
Konservēta kukurūza 61 2 0.8 12.2

Krabju salāti

parādīt vairāk