
Garneļu, kalmāru un krabju nūjiņu salāti
Jūras veltes un dārzeņi ir ideāla kombinācija viegliem un svaigiem salātiem. Uzkoda ir piemērota bufetēm un svētku galdiem. Ēdiens iznāk garšīgs un ēstgribu, un tā pagatavošana prasīs diezgan daudz laika.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Krabju nūjas | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Gurķi | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Kalmāri | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Konservēta kukurūza | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Sarkanais kaviārs | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
Svaigas garneles | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |