Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Krabju salāti
  2. ➠ Salāti ar krabju nūjiņām, kukurūzu, gurķiem un tomātiem

Salāti ar krabju nūjiņām, kukurūzu, gurķiem un tomātiem

Salāti
Avokado salāti ar krabju nūjiņām un olu

Krabju nūju salātu pagatavošanai ir daudz iespēju. Šajā receptē mēs iesakām pievienot avokado šķēles un svaigus dārzeņus. Mērce - klasiska, majonēze. Tomēr, ja vēlaties, varat majonēzi aizstāt ar dabīgo jogurtu un iegūt ēdiena zemākas kalorijas versiju.

Sastāvdaļas: krabju nūjiņas, gurķi, svaigi tomāti, olas, kukurūzas konservi, avokado, zaļie sīpoli, citronu sula, majonēze, pētersīļi, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 109,7 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Salāti
Salāti ar krabju nūjiņām, gurķi, tomātiem un ķīniešu kāpostiem

Ja viesi atrodas pie sliekšņa un kārums nav gatavs, šie salāti var lieliski palīdzēt. Tas gatavojas uzreiz, izskatās pievilcīgi, neprasa piesūcināšanu vai iepriekšēju dzesēšanu. Galvenais ir nekavējoties likt olas vārīties, lai ietaupītu laiku.

Sastāvdaļas: krabju nūjas, gurķi, svaigi tomāti, Pekinas kāposti, olas, kukurūzas konservi, majonēze, sāls, malti melnie pipari
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 86,3 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 15 minūtes.
Vērtējums

Top 10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas zem krabju salātiem

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Krabju nūjas 86 5.7 0.8 14.1
Gurķi 14 0.8 0.1 2.5
Konservēta kukurūza 61 2 0.8 12.2
Majonēze 245 0.5 25 4
Avokado 160 2 14.66 1.83
Zaļie sīpoli 27 1 0.5 5.7
Citronu sula 33 0.6 0.2 3.9
baltie rīsi 365 7.1 0.7 78.7
Kāposti 16 1.2 0.2 2

Krabju salāti

parādīt vairāk