Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Krabju salāti ar kukurūzu, tomātiem un kāpostiem

Krabju salāti ar kukurūzu, tomātiem un kāpostiem

0
662
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 97 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,1 gr.
Tauki * 6,5 gr.
Ogļhidrāti* 5,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Krabju salāti ar kukurūzu, tomātiem un kāpostiem
Saturs

Viegli, apjomīgi un garšīgi salāti, kurus ir viegli pagatavot. Majonēzes mērci vienmēr var aizstāt ar dabīgo jogurtu vai sinepju mērci, tad salāti būs mazāk kaloriju.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Krabju gaļu sagriež mazos kubiņos.
solis 2 no 5
Nomazgājiet kāpostus un smalki sasmalciniet.
solis 3 no 5
Nomazgājiet tomātus un sagrieziet kubiņos.
solis 4 no 5
Cieti vārītas olas, atdzesē aukstā ūdenī, tad sagriež kubiņos.
solis 5 no 5
Nomazgājiet zaļumus un smalki sasmalciniet. Iztukšojiet kukurūzas sulu. Pārvietojiet bļodā kaputu, krabju gaļu, kukurūzu, olas, tomātus un garšaugus. Garšojiet ar majonēzi, pievienojiet sāli un piparus pēc garšas, samaisiet.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *