mājas
➠ Krabju salāti
➠ Krabju nūju salāti
➠ Krabju salāti ar tunci, kukurūzu un olu

Krabju salāti ar tunci, kukurūzu un olu

515

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 146,1 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 45 minūtes

Olbaltumvielas * 7,3 gr.

Tauki * 6,5 gr.

Ogļhidrāti* 16,2 g

Saturs

Tunzivju konservi ir olbaltumvielu un labvēlīgu mikroelementu krātuve. Pievienojot tunzivju konservus, jūsu uzkodas tiks pārveidotas un mirdzošas ar jaunu garšu. Ar tunci krabju salāti kļūst par īstu zivju delikatesi.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Pagatavojiet olas un rīsus ar nelielu sāli. Olas sagriež kubiņos.

Iztukšojiet šķidrumu no konserviem un sasmalciniet tunzivis ar dakšiņu.

Nomazgājiet gurķus un zaļumus, sagrieziet gurķus kubiciņos, ar nazi smalki sagrieziet zaļumus.

Krabju nūjas sagriež kubiņos. Izlejiet sulu no konservētās kukurūzas.

Pārvietojiet bļodā krabju nūjas, kukurūzu, garšaugus, gurķus, tunci, olas un rīsus, pievienojiet majonēzi, sāli un piparus pēc garšas. Atliek tikai labi samaisīt salātus un pasniegt.

Labu apetīti!