Sarkanās jāņogas bez vārīšanas ar cukuru ziemai
0
761
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
287,3 kcal
Porcijas
1,5 l.
Gatavošanas laiks
45 minūtes
Olbaltumvielas *
0,8 gr.
Tauki *
0,3 g
Ogļhidrāti*
70 gr.
Jūs varat ātri un viegli pagatavot sarkanās jāņogas bez vārīšanas. Ledusskapī katrai mājsaimniecei vajadzētu būt vairākām burkām ar šādu sagatavi, jo tā stiprina ķermeņa imunitāti. Tas ir sagatavots standarta veidā: tas tiek sasmalcināts jebkurā veidā un sajaukts ar cukuru. Rīvētās jāņogas neberzē caur sietu, jo ir svarīgi saglabāt ogu sēklas, kurās barības vielu saturs ir vislielākais. Optimālais cukura daudzums šim preparātam ir 2,2 kg uz 1 kg ogu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Šai sagatavei kārtojiet sarkanās jāņogas un noņemiet visas bojātās un nenogatavojušās ogas. Pēc tam uzmanīgi atdaliet ogas no zariem un labi izskalojiet. Nosusinātās ogas nosusiniet uz dvieļa vai salvetēm, lai noņemtu lieko mitrumu. Sasmalciniet jāņogas līdz biezenim blenderī vai virtuves kombainā. Šim nolūkam netiek izmantots rokas blenderis, jo tas sasmalcina ogu sēklas. Jūs varat savīt jāņogas caur gaļas mašīnā.
Priecīgus un garšīgus gatavojumus!