Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Krāsnī kraukšķīgi spārni ar medu un sojas mērci

Krāsnī kraukšķīgi spārni ar medu un sojas mērci

0
719
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 135,3 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 210 minūtes
Olbaltumvielas * 10,8 g
Tauki * 10 gr.
Ogļhidrāti* 21,2 g
* uz 100 gr. produkts
Krāsnī kraukšķīgi spārni ar medu un sojas mērci
Saturs

Spārni ir viena no garšīgākajām vistas daļām. Tos var sautēt, cept vai cept. Lai iegūtu kraukšķīgu garoziņu, marinējiet gaļu medus-sojas mērcē ar aromātiskām garšvielām un cepiet cepeškrāsnī.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Nomazgājiet spārnus, noņemiet atlikušās spalvas un nosusiniet ar papīra dvieļiem.
solis 2 no 7
Ingvera sakni un ķiplokus smalki sarīvē, papriku ļoti smalki sakapā.
solis 3 no 7
Bļodā apvienojiet sojas mērci, medu, augu eļļu, ķiplokus, ingveru, piparus, cukuru un sāli.
solis 4 no 7
Pārlejiet marinādi virs vistas spārniem, samaisiet un atstājiet 2 stundas.
solis 5 no 7
Pārklājiet cepešpannu ar pergamentu, uzlieciet uz tās marinētos spārnus.
solis 6 no 7
Cepiet spārnus cepeškrāsnī 190-200 grādu temperatūrā 40-50 minūtes.
solis 7 no 7
Spārni ir kraukšķīgi un aromātiski. Tos var pasniegt pusdienās ar sānu ēdienu vai vienkārši kā alus uzkodu.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *