Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Krāsnī kraukšķīgi spārni sojas mērcē

Krāsnī kraukšķīgi spārni sojas mērcē

0
1053
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 127,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 13,9 gr.
Tauki * 9,9 gr.
Ogļhidrāti* 3,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Krāsnī kraukšķīgi spārni sojas mērcē
Saturs

Krāsnī cepti vistas spārniņi ir maigi no iekšpuses un kraukšķīgi no ārpuses. Ja jūs marinējat vistu sojas mērcē, tad jums nav jāuztraucas par sāli, un gaļa izrādīsies garšīga un aromātiska. Cepti spārni ir lieliska uzkoda draudzīgai kopā sanākšanai.

 

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Ķiploku daiviņas nomizo un izlaiž caur presi.
solis 2 no 5
Nomazgājiet spārnus, nosusiniet un ievietojiet traukā. Pievienojiet tiem ķiplokus un garšvielas.
solis 3 no 5
Ielejiet sojas mērci, labi samaisiet. Marinējiet spārnus vismaz 30 minūtes.
solis 4 no 5
Ielieciet marinētos spārnus krāsnī necaurlaidīgā traukā. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Ievietojiet trauku cepeškrāsnī un cepiet spārnus 30-40 minūtes.
solis 5 no 5
Gatavie spārni ir pārklāti ar plānu sarkanīgu garoziņu, viegli caurdurti ar dakšiņu vai nazi, un no tiem izplūst skaidra sula. Gatavus spārnus var pasniegt ar jebkuru garnīru pēc jūsu izvēles.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *